男人做什么运动减肚子最快？ 减肥没那么简单。有氧运动增加无氧运动那是最快的！饮食也要注意。健美操不仅仅是跑步、跳绳、游泳。自行车运动厌氧是仰卧起坐。建议先做有氧运动，然后每天配合无氧运动，最后如果还生气就跑步。