脸胖了怎么办？我该怎么减？

1，像平时一样用力吹嘴，坚持至少十秒钟；然后再尝试噘起来，也坚持10秒。时间长了，脸上的肥肉就可以减了。

2.慢慢抬起头，看着天空，然后张开嘴，用舌尖送上来，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次，可以减少下颌骨的脂肪。

3、嘴微张，下颌左右移动，重复30次左右。每天做2-3次就好了。

4.同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是一种简单的消除面部脂肪的方法，但是一定要注意正确的姿势，以免受伤:

(1)，按压脸上肉多的地方:涂一点瘦脸按摩膏，然后用捏脸上肉最多的地方的方法，由内向外拉伸，切记动作一定要轻。