纯母乳喂养的妈妈减肥很快吗？有什么捷径可以用来减肥，怀疑人生？
【捂脸】【捂脸】【捂脸】【捂脸】我是二胎宝妈，生了半年大宝母乳，一直越来越胖。
她生下了鲍尔，现在已经18个月了，一直在母乳喂养。
感觉根本不需要什么减肥药。我没日没夜的照顾孩子，减肥很快。如果一个瘦得够快，我就再来一个[我要安静][我要安静]。
你好，我是可可的妈妈，全职保姆，赚钱带宝宝。
我个人认为纯母乳喂养相对来说减肥更快，这不是绝对的，因为产后修复跟很多原因有关。
第一，是否母乳喂养
一般来说，母乳喂养会让你瘦的更快，因为一个人的营养需要两个人，宝宝一天要吃奶很多次，妈妈休息不好。黑白颠倒，自然你减肥更快。
第二，饮食结构
很多妈妈认为母乳喂养需要吃喝，大鱼大肉，各种肉汤，一天四五顿，水果。其实完全没必要。
一日三餐，有肉有蔬菜。正常吃饭，不需要额外吃喝。有些人越来越胖的原因是认为母乳喂养的时候应该多吃点，这样孩子才有奶，于是硬生生把自己吃成了胖子。
第三，个人体质
可能和个人体质有很大关系。有的人本来就胖，再加上不注意控制饮食，减肥之路漫长。
第四，运动
适当的运动会让你快速减肥，比如产后一个月开始运动。
我整个孕期胖了30斤，产后一个月瘦了18斤。然后我每天不吃不喝的运动(奶量没有减少)。产后两个月瘦了25斤，产后65，438+000天恢复孕前体重。
所以这个瘦应该和很多因素有关，而不是一个因素的结果。
如果你认为母乳喂养可以减肥，那就别傻了！
为什么纯母乳喂养的妈妈减肥这么快？我总结两个字，一个是累瘦，一个是运动瘦。
第一，关于又累又瘦
纯母乳喂养的妈妈最有发言权，每个妈妈都有自己的血泪史。孩子整天吊着自己，作息黑白分明。母亲一闭眼，孩子就哭着要奶。
大家都可以退过去，但是妈妈一定要冲上去，抱抱哄哄，把自己身上积累的乳汁精华给宝宝。无论从体力还是精力上，母亲都疲惫不堪。
如果因为这个减肥，自然是理所当然的。
第二，关于锻炼瘦。
作为一个同样是母乳喂养的老母亲，她在宝宝出生的前几个月确实瘦了，但是和生孩子之前相比，还有很大的差距。
想在前面快速减肥，后面继续减肥，不是“累”就能解决的问题。一个妈妈，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都少不了合理的运动。同时注意营养摄入，保持良好的身材。
纯母乳喂养的妈妈减肥很快吗？有什么捷径可以用来减肥，怀疑人生？
据我所知，纯母乳喂养的好处是有利于子宫的恢复:母乳喂养时，母亲的子宫会收缩，使子宫恢复得更快，可以减少产后出血，有效预防贫血；此外，母乳喂养还可以降低马宝患乳腺癌的风险；而且因为母乳喂养，马宝每天都要消耗大量的热量和营养物质来满足宝宝的需求，她每天可以消耗500-700卡的热量，相当于慢跑一小时所消耗的热量，但在一定程度上可以起到瘦身的作用，有利于马宝的健康。要说纯母乳喂养的宝宝能快速减肥，还真没有成功的案例。
既然马宝是哺乳期，我觉得没必要走什么捷径快速瘦下来，更没必要瘦到怀疑人生。
不用说，我在给宝宝喂奶的时候真的瘦了很多，但并不是一次成功的经历，所以不能分享。因为那时候虽然儿子比我小时候瘦了整整一圈，但我知道不是因为纯母乳喂养，而是因为我工作压力大，太忙，吃不好睡不好。虽然瘦了，但是身体也不好。这种差异实际上持续了近二十年。
每个人都有爱美之心。既然是母亲，就应该把健康放在第一位。这里所说的健康当然包括母亲和孩子。孩子要吃母乳，妈妈一定要身体健康，母乳才有营养。母乳喂养孩子的营养全部来自母乳。为了保证母乳的丰富营养，母亲必须摄入各种有营养的食物。例如:鸡肉、鱼肉、肉类、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。，只有这样才能满足宝宝的需求。
健康减肥的秘诀是“管住嘴，迈开腿！”不用说，大家都知道，想要减肥，不能多吃，不仅每天少吃控制热量摄入，还要坚持运动。
看完这里，大家应该明白了，每当运动对马宝的健康有好处的时候，母乳喂养所需的营养和减肥的饮食显然是有矛盾的。这种情况下，选择哪一个应该没必要说太多吧！
我还是说妈妈是个很棒的名字，但是为了孩子的健康成长，妈妈必须随时做出牺牲。就像目前，为了给宝宝提供营养丰富的母乳，最好先牺牲一个人的爱美之心，先想想怎么健康，不要总把苗条的身材放在心上。
美，对别人来说是美好的，但对自己来说，是一种心理感受。不同时期对美有不同的标准。小时候脸如桃花，年轻时苗条的身材最美，中年时丰满的身材最美，当了妈妈，吃奶的保姆最美！
看到这里，你不用回答第二个问题了吧？不要以为通过生活的捷径就可以快速减肥。减肥不是一件好事。如果你想减肥，你会用健康作为筹码来交换吗？我想答案应该是否定的。
没办法，只能运动，控制热量。我从160瘦到124瘦了四个月，也就是管住了嘴，迈开了腿。
至少在宝宝一岁之前，专属哺乳宝妈会应天道之邀“囤积一些粮食储备”，以防聪明的女人遇到特殊情况不能无米下厨，所以不会很快瘦下来；但是，坚持母乳喂养对宝宝和宝妈来说都是最好的选择。随着宝宝一岁后饮食结构的快速转变，宝妈自然会迅速清空不必要的“库存”，迅速瘦下来。换句话说，纯母乳喂养的妈妈在某个阶段会明显恢复到怀孕前的状态，体重快速下降。那时候的感觉应该不是怀疑生活，而是感叹和感恩生活。
如果你想通过非自然的手段在哺乳期间尝试“减肥”，或者为了减肥非常迅速而拒绝坚持母乳喂养，你不能说你能如愿减肥，但是“怀疑人生”应该是大概率事件，因为类似的想法和做法如果处理不当，会产生严重的副作用，无论是为了你自己的健康，宝宝的精神和情绪发展，还是母子之间的情感联系，你迟早都可能遇到怀疑。
其实瘦本身并不重要，不仅和健康相比，比宝宝的未来和亲子关系更无足轻重。在宝宝眼里，瘦妈妈不一定漂亮，但是好妈妈绝对是无与伦比的！！信不信由你？
我是儿科医生雨点，很高兴回答你的问题。
我有一个朋友，生完孩子坚持母乳喂养。
为了保证宝宝的营养，她每天吃很多肉和米饭，喝一些排骨汤、鸡汤、牛肉汤之类的汤。
虽然喂孩子很累，经常要半夜起来尿尿喂奶，还要忙这忙那，但还是瘦不下来。
所以不要寄希望于纯母乳喂养，可以快速减肥。还是有很多人无论怎么努力都瘦不下来。
这个必须要提到体质，有的人容易瘦，不管吃多少大鱼大肉，还是小蛮腰，瘦的让你怀疑人生；
但有的人肥胖，平时不敢吃不敢喝，但还是胖得让人难受。
马宝想瘦下来，无非是“管住嘴，迈开腿”。
1.注意饮食
在饮食方面，要少食多餐，多吃高蛋白、瘦肉、蔬菜水果等食物，少吃糖、盐、油。
尤其是不要吃那些蛋糕、油炸食品、烧烤之类的好吃的。
正如张无忌的母亲殷素素所说，“美人皆有毒，越毒越毒，你要小心。”任何好吃的东西一般都是高热量的。
2.关注体育
至于抱腿，需要多锻炼。
不用做跑步，拳击之类的让你累死的运动。
可以去散步，徒步，瑜伽，椭圆机等等。只要坚持，就能减肥。
至于捷径，我觉得成功没有捷径。
如果有所谓的捷径，也可能需要你付出其他的成本，比如健康或者多花钱。
要知道，我们是吃了几年高热量的食物才长胖的，所以需要长时间的避口和运动才能减肥。
不要试图找捷径，快速减肥等。，可能对身体有害。
哺乳期减肥没有捷径。
方法:
如果你有一个爱他妈的老公，一个爱他儿子的婆婆，你会瘦得跟猴子一样，两个星期瘦不到十斤。