吃什么水果可以减肥？瘦肚子可以吃什么水果减肥？瘦肚子

1、山楂，山楂味酸甜，可以生吃，也可以做成果脯、果糕，如常见的山楂糕、冰糖葫芦等。，主要原料是山楂。山楂具有健脾开胃、理气解郁的功效，且含有低脂肪、低热量，适合减肥者食用。

2、草莓，草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，含有丰富的维生素和微量元素，具有保护视力、帮助消化、防止便秘、促进新陈代谢、减脂瘦身等功能。

3.猕猴桃又称奇异果，是一种鲜嫩、风味独特的水果。质地柔软，口感酸甜，富含猕猴桃碱、果胶、多种氨基酸和维生素，热量低，能有效促进胃肠蠕动，起到瘦身减脂的作用。

4.圣女果又称小番茄、圣女果，是一种既可作为蔬菜又可作为水果的食物。它们外形小巧玲珑，味道香甜可口，具有生津止渴、健胃消食的作用，能增强人体抵抗力，促进新陈代谢。它们是适合节食者食用的水果之一。

5、柠檬柠檬味极酸，微苦，含有丰富的维生素C等维生素和营养物质，能生津解暑，健脾开胃，它的食用方法很多，可以和其他水果、蔬菜、饮料一起食用，是非常适合减脂瘦身的水果。