女性跑步应该戴胸罩吗？-运行寿命(63)

女性第一次跑步应该怎么做？其实这和男子跑步没太大区别。然而，由于女性的某些解剖和生理特征，以及某些危险对女性来说比男性更常见，男女之间存在一些差异。对于bra的争论，男人最好还是闭上嘴。但是，有的女性坚持认为跑步时需要戴胸罩，有的则表示没必要这么麻烦，有的甚至还专门提出要戴什么种类或品牌的胸罩。对此我什么也不说是不负责任的。妮娜·库西克认为这不是一个毫无意义的争论:“女性需要穿紧身的胸罩，而不是薄而有弹性的胸罩。胸大的人更是如此。否则，当你开始跑步时，你的乳房应该会颤抖:你总是要等它们回到原来的位置，然后才能迈出下一步。还有就是皮肤总是和皮肤或者衣服摩擦，会造成擦伤。”但大多数女性认为，穿宽松的胸罩，甚至不穿胸罩，都不会造成擦伤。所以，最保险的办法就是自己做一些实验，看看什么最适合自己。很多女人不想跑，因为她们害怕(1)被嘲笑，(2)遇到强盗或者流氓，(3)遇到男人闹事。现在我们依次说说这三点:你可以很快学会适应嘲笑，尤其是一旦你意识到这种嘲笑通常意味着变相的嫉妒。有些人会说一些嘲讽的话，比如“嘿，宝贝，如果我追上你，你能跟着我吗？”你要能忍。有些女人对这种刺痛的话置之不理，有些女人用连码头工人都会感到震惊的咒语回应(这是基于这样一个明智的理论:如果他们以牙还牙，没有男人会再招惹他们)，还有一些女人发现，做出一些人所说的“和解的一半姿态”非常有效。都是方式的问题。对强盗的恐惧很大程度上是没有根据的。任何一个配得上这个称号的人都很容易认为，一个跑步的人，不管是男是女，都不会随身携带任何有价值的东西。既然有钱包和贵重珠宝的人很多，又何必去抢一个没油水的受害者呢？另外，如果你能发现这么多人坐在椅子上或者只是闲逛，为什么要选择一个移动的物体(而且她甚至能跑在你前面)？但是，最好不要冒险一个人在偏僻的地方或者天黑以后跑步。*有些人就是做坏事。你不用说他是什么样的坏人，你只要让他们远离你就行了。有很多方法可以让他们远离。有一次，在中央公园，我看到一个女人拿着一根缝毯子的四寸针，样子很可怕，随时可以用来扎人。在同一条跑道上跑步的男人都敬而远之。我知道我就是这样的人。还有一个女人手里拿着一根大棍子在跑。也有人带着狗，或者带着口哨。和另一个人一起跑步，不管是男是女，也是一种有效的威慑。和大狗一起跑步也能起到这个作用。女性好身材的七个标准风靡全球的瘦身零食清单国际瘦身的七个方向为什么女性的臀部和大腿比男性大？