15岁MM想减肥。

早上跑步。

不要经常吃一些面食(尽量少吃)

晚上适量进食(不要暴饮暴食)

晚饭后记得出去散步。

永远不要忘记吃完饭后不要坐下来、睡觉和走一会儿。

这种方法特别有用。饿的时候不需要吃减肥药，也不需要看别人吃饭。呵呵。

(如果你爱漂亮的MM，一定要坚持不懈，那就去做吧！)

坚持就是胜利！！！！！