女生减肥黄金周怎么算

这是因为女性在一个月的生理周期变化中，会有一个有利于瘦身减肥的快速下降期，然后减脂效果开始减缓，进入缓冲期。最后瘦身减肥一周也不会有什么效果。这个变化是根据我们女性的生理周期计算出来的。据相关调查，根据这三个生理阶段合理安排减肥计划，会科学健康地达到减肥的目的，效果显著。