我已经连续10天没瘦了，瘦了20斤。是平台期吗？

那取决于你减了多少体重。如果超出正常体重，说明还在胖阶段。不管减多少体重，有的人十天半个月就会胖几斤，这是平台期。继续之前的减肥计划，一个月后再看。如果不变，就必须改变之前的减肥计划。

如果已经达到正常体重或者更轻的体重，就没有必要再减肥了。保持正常体重就好。你不会看到太瘦的人，也不会储存脂肪。他们饿的时候会晕倒...身体健康就好。