健身运动该不该穿腰？

腰封相信大家都很熟悉，腰封是欧洲宫廷服饰的一种，可以很好的凸显女性的线条。直到现在，束腰一直是女性所追求的。对于小肚子的女性来说，束腰就是她们的救星。毫不夸张地说，穿上腰封可以立刻让女人的小肚子变平。那么健身运动该不该穿腰呢？

健身运动该不该穿腰？

其实健身运动穿束腰是可以的，但是最好用运动束腰，而不是瘦身束腰，因为运动束腰是一种塑形内衣，主要功能是辅助运动。是集日常矫正和健身保护于一体的塑料制品。不仅可以站得笔直，还可以帮助矫正骨盆前倾和轻微的肋骨外翻，还可以缓解腰肌劳损等症状。

瘦腰的危害

1，瘦腰会压迫腹主动脉和下腔静脉，使血液循环难以通畅，心、脑、肝、肾等重要器官长期得不到足够的血液供应，容易对这些内脏器官造成损伤，导致心脑血管疾病和肝肾疾病，大脑也会因供氧不足而出现发育迟缓、记忆力下降等问题。

2、瘦腰会压迫胃上部和肺部，胃肠血液循环不畅，胃肠黏膜长期充血，会影响人体对营养物质的吸收，导致消化不良、营养不良、胃炎、胃肠溃疡、便秘、痔疮等疾病，肺部血液循环不畅，还容易导致呼吸不畅、呼吸道疾病和肺部感染。

3、瘦腰会损害女性的生殖功能。女性的子宫、卵巢等生殖器官分布在腹腔内。束腰容易造成卵巢供血不足，影响卵巢的正常发育，导致激素分泌紊乱，使女性患上月经不调、闭经、排卵障碍等疾病，容易形成不孕症。环剥还会影响子宫的正常发育，导致子宫发育不良，还会给女性怀孕带来麻烦。

健身应该穿束腰吗？只要不是瘦身束腰，穿个运动束腰也是可以的，因为运动束腰本身就是为了保护人们在运动过程中腰部不受意外伤害。但对于纤腰，边肖在此温馨提醒所有女性:这是爱美之心，也是在身体健康的基础上。