排毒果汁的做法，什么时候喝排毒果汁？

黄瓜汁的利尿作用名列前茅，还能调节血压，防止心肌紧张和动脉硬化，对牙龈损伤和牙周病的预防也有一定作用。黄瓜汁也有助于美容，可以防止脱发和指甲分叉；它含有较少的脂肪和糖，是一种理想的减肥饮料。

芹菜汁

它可以用作利尿剂和降低血压的良药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2、C和维生素P，所以特别适合维生素缺乏的人食用。

西红柿汁

能促进唾液分泌，加强对油腻食物的消化。2~3个西红柿可以满足维生素C一天的需要；喝几杯番茄汁可以获得一天所需维生素A的一半。番茄汁中含有的维生素P还可以保护血管，防治高血压。加入苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也可以帮助减肥。

卷心菜汁

防止血清胆固醇沉积。卷心菜汁中的维生素A可以促进儿童发育，预防夜惊。硒有助于预防弱视，增强杀菌，抗重金属中毒。当牙龈感染导致牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜的混合汁也可以清洁口腔。

新鲜胡萝卜汁

胡萝卜汁可以提高食欲和抵抗细菌感染的能力，也有助于提高乳母分泌的乳汁质量。此外，还能缓解结膜炎，维护整个视觉系统。

菠萝苦瓜汁

单独喝苦瓜或者菠萝汁会让人觉得难以下咽，但是两者混合后，味道就格外和谐了！菠萝可以消除疲劳，分解脂肪，苦瓜可以清肝解毒，降火解暑。这种果汁对淡化斑点和提亮皮肤非常有益。

桃苹果汁

这种饮料可以清肠解毒，缓解肾病和肝病。因为苹果富含粗纤维，可以刮掉体内的有毒物质，清理肠胃。

青椒苹果汁

青椒的成分是维生素、碳水化合物、辣椒素等物质，可以加速新陈代谢，使人保持苗条。更别说苹果这种益智排毒的首选，如果将两种材料组合成果蔬汁，引流效果会更好。

芦笋汁

经常喝芦笋汁可以增强人体免疫力，保护你免受细菌和毒素的侵害。

猕猴桃橙汁

这种饮料可以改善消化不良和食欲不振。猕猴桃营养丰富，可以清理肠道，调理各种肠道疾病。

酸甜葡萄菠萝牛奶

葡萄促进消化、利尿，预防心血管疾病，促进人体新陈代谢，菠萝帮助消化、利尿。所以这种果汁也是排毒的好选择。

西瓜菠萝柠檬汁

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白减肥的圣品。西瓜富含维生素C、番茄红素、磷、钙、钠等。，以及纤维和丰富的水分，能利尿排水，有利于减肥和美白肌肤。菠萝含有维生素E和C，以及钠、钙、铁、锰和粗纤维。这三种水果都有利于美白和减肥。

番茄芹菜黄瓜汁

西红柿和芹菜可以增加我们血液的碱性，并且含有多种维生素和矿物质，非常有利于排除人体内的毒素。黄瓜特别有助于排泄系统功能的正常化。这种加了蔬菜的纤维汁吃起来会有点涩，加速体内水分的排除；瘦腰的效果也能很快看到。

最好是早上喝。