下午跑步减肥成功了。怎么健身不想运动？

减肥的原则是你消耗的比你消耗的多。你一定要注意饮食，少吃热量，因为有些食物不是我们看起来的样子。比如西瓜其实是热的。如果你吃得太多，你甚至会生气。在线了解更多相关信息。还有就是大脑思考其实消耗的能量更多，可以多看喜欢的书。