喝什么茶可以减肥养颜？

因为害怕不漂亮，想变得更漂亮，实现了一个全民求瘦的时代。似乎每个人都有很好的减肥理由，无论胖还是瘦，无论高还是矮。减肥的方法有很多。正是由于大众对减肥的过度热情，在福鼎白茶的诸多实用功能中，去脂减肥成为关注的焦点。白茶的“消脂减肥”效果是肯定的。全世界的研究人员做了大量的实验，得出了相同的结论。喝白茶的肥胖患者中，有一半以上都有不同程度的体重减轻，年龄较大者效果更显著。

白茶减脂减肥优于药。白茶虽然有“消脂减肥”的功效，但需要遵循“适可而止，凡事必反”的原则。中医强调阴阳平衡，要无错用药，避免虚及其弊。因为白茶还具有帮助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、刺激食欲、增加饥饿感的作用，如果喝多了，可能会吃得更多，甚至会忍不住用零食。这样失去的东西肯定没有吃进去的东西厉害。喝茶的时间很重要。如果时间不合适，会适得其反，可能会把减肥变成增重。比如饭前喝白茶，会分解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，增强饥饿感，导致食欲大增，吃得比以前多，容易促进肥胖。睡前半小时最好不要喝茶。每个人的体质不同，合适的茶也不同。老白茶属于温茶，新白茶属于冷茶。饮酒不当会导致体内寒热加重，导致气血凝滞，代谢紊乱，内分泌失调，肥胖。

一般来说，寒性体质的人要少喝新茶，老茶更好。在老茶则，各种体质都可以喝。喝茶加糖多发生在非茶友身上。他们喝茶只是为了减肥，但是他们喝惯了各种饮料，不习惯茶的味道，所以喜欢在茶里加糖来增加甜味。众所周知，茶叶中加糖会抑制茶叶中的脱脂解毒功能。更重要的是，过量摄入糖分会诱导胰腺释放大量胰岛素，促进葡萄糖转化为脂肪。众所周知，大部分胖子都有吃甜食的习惯。白茶可以促进消化，健胃，但是空腹喝浓稠的白茶可以增强肠胃蠕动。新茶容易刺激和破坏胃黏膜，时间长了容易导致胃肠功能紊乱和饥饿感，从而过度刺激食欲，导致饮食增加。所以，喝白茶减肥的目的也就没了。

大家都不会喝劣质茶，比如霉变茶、隔夜茶、川茶。但是很多假的福鼎白茶也有农药和重金属超标的问题，肉眼看不出来，一般人也分辨不出来。如果长期喝这种假的福鼎白茶，后果会很严重。很多危害不是短时间内就能出现的，比如慢慢干扰人体内的激素平衡，破坏菌群平衡，降低人体免疫力，或者引发各种慢性疾病。有些疾病会导致肥胖。所以买白茶的时候，一定要买能保证质量安全的。