能否介绍一下减肥茶的经典做法(二)？

材料:红枣10，少量玫瑰花可擦，3-4个左右(最好买碎的，能让口感更好)，山楂10g，枸杞10-15g，荷叶粉10g，三次左右擦完(如果不是粉的话)

练习:

1.准备1800CC冷水。把红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上煮大约十五分钟。

2.然后放入柠檬片，关火一分钟。

功效和功能:

1.红枣减肥茶由多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有疏肝解郁、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用，但他去除的油脂只是胃肠道内的油脂，而不是皮肤下早已存在的皮下脂肪；荷叶粉，即荷叶，药理研究表明，荷叶中含有莲心碱、莲心碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、鞣质，具有清热利湿的作用，常用于治疗肥胖症，或治疗肥胖患者胃热、湿阻引起的脾虚热证。

2、用红枣提供纤维，维持新陈代谢的正常功能，同时补气养血；特别适合夏季减肥，枸杞，温阳，化气利水，对虚胖型体质有好处。再加上菊花和柠檬片，从饮食角度来说应该味道相当不错。

3使用常用材料，可以放心使用，但减肥效果只是一般。需要注意的是，玫瑰花虽然有去除脂肪的作用，但也不能一次做得太多太稠，否则会出现腹痛、水样腹泻的情况。