如何让孩子在春天长高

春天是孩子长高的最佳时期。想让孩子长高，营养一定要跟上。首先要补充的是蛋白质。给孩子补充矿物质和重要的微量元素是必不可少的。在春天，你必须保证充足的睡眠来帮助你长高。春季的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅能很好的杀菌，还能刺激骨髓的生长，所以要让孩子多晒晒太阳。适当做不同的运动，也会有助于宝宝的成长。

1.有利于身高增长的运动:排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度的力量训练。

2.不利于长高的运动:举重、负重深蹲、过度训练和过度消耗(马拉松等。).