请问男生如何瘦腿？

1.拉小腿肌肉:将脚靠在墙上，前脚掌踩在墙上，脚后跟尽量靠近墙壁，伸直双腿，双腿蹬墙。可以感觉到腿后面的拉伸，会有效果。最好是在你运动完之后这样做，不用做太多，自己感受就好。

2.大腿细:双脚分开，比肩膀宽一点，双手向前伸直，背部挺直，下蹲，大腿与地面平行，就像蹲一样，但双脚分开比骑行要小。上下做10组，做三组，有利于肌肉放松，节省能量。每组休息一下。时间长了可以自己加。

这是我从我的“多功能”健身教练那里学来的，呵呵，会有效果的，加油！

对了，最好不要吃减肥药，对身体不好，还会反弹，需要继续吃。这是我个人的建议。