肩背痛常用拔罐和穴位(1)

以下七个穴位属于小肠经的穴位，主要用于治疗肩胛疼痛。它们分布在肩背部，小肠的经络循曲折折，如虚线，遇到寒冷和疲劳容易停滞。临床上，风寒侵袭引起的肩背痛是拔罐的常见穴位。

肩贞操:腋后皱襞以上1英寸。

舒舒:腋后皱襞直上，肩胛骨下缘凹陷。

天宗:肩胛骨下窝中央。

冯冰:在肩胛上窝，天宗穴是直上的。

屈原:肩胛上窝内侧端

肩外俞:第一胸椎棘突下3寸。

肩中俞:第七颈椎棘突下2寸。

这些穴位位置很近，可以间隔取穴。或者拉疼痛相对较重的位置，坛口中心对准穴位。

肩井穴:为足少阳胆经之穴，肩以上，肌肉最高点。以前用杆子挑东西，杆子基本都压在这个穴位上。颈肩不舒服，肩井穴僵硬。

如果肩胛骨疼痛剧烈，可以在少泽穴放血。中医有“治风先治血”的概念。当然也可以在疼痛处进行穿刺拔罐。

平时可以给家人找这些穴位。如果你找对了，你的家人可能不知道他们是什么，但他们会有一种特别的感觉，或痛苦，或安慰……这说明你找对了。