晚上喝果蔬汁怎么样？

当然，晚上好好喝酒更有利于减肥。晚上不需要很多高脂肪的东西。早上要吃足够的果蔬汁，果蔬汁富含有机酸，有助于消化，使小肠上部呈酸性，有助于钙和磷的吸收。同时含有多种维生素，可以补充维生素和无机盐，调节体内酸碱平衡。喝的时候注意:1，两餐之间或者饭前半小时是喝果汁的最佳时间。2、鲜榨果汁不宜加糖，否则会增加热量。3.不要加热。加热的果汁不仅会使水果的香气跑掉，还会破坏各种维生素。4.不宜用果汁冲服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解溶解，不利于药物在小肠的吸收，影响药效。5、溃疡、急慢性肠胃炎患者和肾功能不好的人不能喝果汁。