亚麻籽可以减肥的原理是什么？

吃亚麻籽是不能减肥的。肥胖的主要原因是热量的摄入和消耗不平衡。过多的热量以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。

亚麻籽是一种特殊的油料作物，可以提取亚麻籽油。吃了之后会增加能量摄入，不会减少热量，所以亚麻籽不会有减肥的效果。亚麻籽油能提高免疫功能，对炎症有一定的抗感染作用。含有一定量的ω-3脂肪酸，在体内代谢后产生。它不仅能提供必需脂肪酸，还能与人体免疫系统结合，提高免疫功能。当机体处于明显的炎症状态时，可以抵抗炎症和感染。

亚麻籽油养血祛风，润肠通便。味甘，性平，属胃肠道、大肠经，对皮肤干燥、脱发、肠道便秘有缓解作用。本品含有不饱和脂肪酸，能重新排列脂肪，达到瘦身效果。平时喜欢吃油腻食物、喝酒的人，长期会导致血脂偏高，会促进动脉硬化，是高血压的主要原因。亚麻籽油具有降血脂的作用，降血脂后血管会逐渐恢复弹性，对改善高血压症状和预防脑血管疾病有一定作用。本品所含的活性成分可减缓癌症的发生和转移，可作为治疗癌症的食疗产品。亚麻籽油还能清除自由基，对延缓衰老有一定作用。