每天早上喝油茶有害吗？
每天早上喝油茶对身体有害吗？很多人喜欢在早上喝油茶。喝油茶的功效和作用是增进食欲，缓解疲劳，防止衰老，减肥，保暖，降低心脑血管疾病的发病率。下面我们就来看看每天早上喝油茶是否对身体有害以及相关信息。
每天早上喝油茶有害吗？油茶是从山茶科油茶籽中提取的食用和药用油。早上空腹喝油茶的好处包括增强消化功能，促进排泄，坏处包括引起肥胖，加重肠胃负担，血脂升高。
1，好处:油茶含有角鲨烯和黄酮类物质。早上空腹喝油茶，胃里的内容物较少，可以刺激胃酸的分泌。与晚上空腹或饱腹时喝油茶相比，空腹喝油茶更容易消化吸收，能润滑消化道黏膜，有一定的润滑通便作用，能促进废物排泄，防止便秘；
2.缺点:油茶含油量太多。如果早上空腹频繁或过量饮用油茶，容易引起肥胖。而且长期喝油茶会对身体造成很大的伤害，因为茶叶中含有咖啡因，如果空腹大量饮用，会直接进入胃中，导致消化不良。
对胃肠道造成负担，导致短期胃肠道症状和肾上腺皮质功能亢进。如有细菌性痢疾、急性肠胃炎、腹泻等症状。，而且肠胃消化能力降低，就要尽量避免食用油茶。冠心病、脂肪肝等高血脂患者喝油茶，容易引起高血脂，从而加重病情。
所以油茶不宜喝太多，而且要注意油茶不能和动物脂肪一起服用。如果感觉身体不适，要及时去医院治疗。
每天早上喝油茶有害吗？2油茶一般指一种传统的民间小吃，也叫炒面，通常由小麦粉、食用油、白糖、坚果、果脯等组成。主要营养成分是蛋白质、碳水化合物、多种维生素，
矿物质和微量元素等。一般来说，每天早上适量饮用油茶，对人体没有明显的伤害，还能补充人体丰富的营养。但长期早上大量喝油茶，会导致肠胃不适，增加肥胖风险。
1，肠胃不适:因为油茶的制作方法一般都是食用油，吃起来会比较油腻，而且还含有丰富的淀粉。如果吃多了，会增加胃肠道的负担。如果肠胃功能差，吃多了会引起消化不良；
2.肥胖风险增加:油茶制作过程中，一般会添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，热量相对较高。如果每天早上大量喝油茶，会导致一天热量摄入过多。每天少运动，摄入的热量就少，转化成脂肪，就有肥胖的危险。
1.经期可以吃油茶吗？
油茶对大家来说都是陌生的。油茶不是一种茶，而是一种植物。我们也称油茶为油茶籽树或油茶。油茶是可以食用的，有非常高的药用功效。
油茶的不饱和脂肪酸含量高达90%，远高于植物油、花生油、大豆油，是橄榄油添加维生素E的两倍，并含有茶皂素等一定的生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳也是食用菌的良好培养基。研究表明，茶皂素还具有抗菌和抗氧化作用。
二、药用价值
主治:清热解毒，活血化瘀，止痛。
根:用于急性咽喉炎、胃痛、扭伤。
茶饼:外用治疗皮肤瘙痒，提取物杀灭蜗牛和蝇蛆。
药典。
瑶残丹:根用于牙痛、腰痛；叶子治疗皮肤溃烂，长期瘙痒；用种子油治疗酒渣鼻。
油茶，很难治愈，和桂瑶边的作用一样。
土家药油茶子:种子治便秘，气滞，癣，“土家药”。
第三，经期吃枣可以补血。不要吃这三类人。
1，燥热女
燥热的女性血液循环更快，红枣有补血的作用。所以，经期吃红枣会让燥热体质的女性月经量增加，有损身体健康。
2.湿气重的女性
女性经期经常眼睛和脚浮肿，在中医里是体内湿重的表现。这类女性不仅有月经期，平时也不适合经常吃红枣，因为红枣含糖多，吃多了容易产生痰湿，水湿积聚在体内，会加重水肿。
3、容易腹胀。女性的
容易腹胀的女性，经期吃红枣会引起湿滞。吃红枣引起的湿热会郁结中焦，引起胃肠运化功能障碍，导致腹胀。
油茶一般是指一种传统的民间小吃，也叫炒面，通常由小麦粉、食用油、白糖、坚果、果脯等组成。主要营养成分是蛋白质、碳水化合物、多种维生素，
每天早上喝油茶有害吗？3长期吃油茶的坏处。
1.长期食用油茶，只对人体健康有好处，因为油茶是一种特别健康的植物油，含有多种对人体有效的营养成分，可以滋养身体，改善多个器官的功能，防止体内自由基和饱和脂肪酸的生成，防止这些有害物质对人体细胞的伤害。
2.长期吃油茶对身体没有坏处，但是有很多好处。其中所含的不饱和脂肪酸被人体吸收后，能促进体内脂肪酸的分解，并能增加血管壁的韧性和弹性，加速血液循环，防止血压血脂升高，预防肥胖。
3.油茶又叫美容油。长期吃油茶不仅无害，还能让皮肤越来越好。不仅可以减缓皮肤衰老，还可以淡化皮肤表面的色素沉着，防止皮肤表面出现皱纹。通常情况下，不仅食用油茶可以美化皮肤，人们还可以将油茶涂抹在皮肤表面，起到特别好的美容作用。人们可以通过外敷油茶来滋养娇嫩的肌肤，这会明显改善人们的肤质。
油茶吃多了有什么副作用？
平时人们适量吃点油茶，没有坏处，只有好处。而且人吃多了之后，也不会有明显的副作用。只是人在大量食用油茶的时候，容易引起拉肚子、腹泻，但是停止食用油茶之后，症状就会减轻，不会有严重的后果。
看了油茶的具体介绍，可以知道长期吃油茶的坏处几乎是不存在的，吃多了油茶也没有明显的副作用。可以更放心的去食用油茶，可以保养身体，减缓衰老。