宇宙自然饮食在说什么？

宇宙自然饮食强调食物组合的原则必须建立在某些食物组合的基础上，这些食物组合会比其他食物组合更容易消化吸收。既然人体不能同时消化一种或多种浓缩食物(浓缩食物是指除水果蔬菜以外的食物)，既然不能同时消化，我们就不要一次吃一种以上的食物。宇宙自然饮食-五大原则1。早餐吃水果蔬菜和新鲜果汁。2.不要同时吃肉和淀粉。蔬菜配肉、蔬菜配米饭、蔬菜配海鲜、蔬菜配面包等。都是好的组合，比例是3: 7，也就是吃70%的高水分食物(水果蔬菜)和30%的浓缩食物(肉类或淀粉)。3.建议一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉，但两餐都要避免蔬菜配肉。另外，每餐最好只吃一种肉，但可以同时吃几种海鲜。4.睡前4小时不要吃东西，必要时吃水果蔬菜。5.每周自由选择一到两天的全菜日，每餐只吃水果蔬菜和鲜榨果汁。广州唐安麒健身美容中心天河店地址:广州市天河区天河北路439号袁佳怡1号楼2座D铺电话:(86)020-38816059