11岁女孩体重70多斤怎么减肥？

其实我以前很胖，但也瘦了。

我给你一个非常简单的计划。我一点也不累。我就是这么砍的。

不要每次吃完都坐下，多走几圈，不然吃完饭坐下会胖的。

希望你每隔一段时间或者周末都去晨跑。容易出汗，对你减肥很有帮助。运动，比如跳绳，呼啦圈。不想运动就做家务。

还有吃饭。当然每顿饭都要吃，但是至于蔬菜，最好吃素菜，不要吃油腻的。

零食也少吃，会胖的。

不要吃晚饭。以前天天吃夜宵，胖了。。。如果你真的想吃东西，吃点水果或者多喝水。

网上有很多减肥的药物，对身体有害，有些是骗人的。要减肥，你得锻炼身体，多吃水果。

我以前也是这样减肥的。我保证你能减肥。希望你能坚持下去，一定能瘦下来。打字很累。

祝你减肥成功~