可可粉热量高为什么能减肥？

因为可可粉中的可可糊是由挤压后剩下的可可饼研磨而成，具有解毒利尿的作用，可以帮助我们及时排出堆积在肠道中的有害物质。

而且可可粉营养丰富，但是碳水化合物含量很低，占整体不到10%，所以吃可可粉很容易有饱腹感。特别是可可粉中有一种油，不会引起肥胖，还能帮助胰岛素工作，稳定血糖，控制食欲。

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可可制品来自可可豆，可可豆生长在可可树上。可可树生长在地球赤道附近，就像人类的发源地一样。将天然可可豆发酵成可可液块，将可可液块压榨脱脂得到可可粉。因此，可可粉中脂肪含量很少，只有少量的可可脂，但含有大量的蛋白质、膳食纤维、多酚以及多种维生素和矿物质。

宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，食用可可可以稳定血糖，控制体重。可可粉的营养很全面，但是碳水化合物很少，所以吃可可粉容易让人有饱腹感，对血糖影响不大。

可可粉可以增加大脑中血清素的浓度，从而温暖情绪，控制食欲。此外，可可粉中少量的可可脂不仅会导致肥胖，还有助于减肥。因为亚油酸可以产生γ-亚麻酸，最终转化为1前列腺素，帮助胰岛素工作，从而达到稳定血糖、控制食欲的作用。

凤凰网-可可粉减肥，控制食欲，巧取食物，防止肥胖。