娱乐圈有哪些自律的艺人？

01，张钧甯坚持跑了13。很多张钧甯人都觉得这个姑娘身材特别好，给大家的印象就是喜欢跑步，但很多人不知道的是，张钧甯已经跑了13年了。

起初，她跑步是因为她的姐姐，她告诉张钧甯跑步对她的健康有好处。她一开始不相信。后来因为要参加2011的马拉松，她开始慢慢跑。

然而，当她开始跑时，她开始慢慢停下来。就连下班后她都要跑步，甚至在参加节目录制的时候还要起来跑步。她甚至成为了运动品牌的代言人。

也是因为张钧甯非常喜欢运动，虽然已经38岁了，但她依然精致如少女，冻龄女神。

郑秀文坚持20多年不吃米饭。米饭应该是很多人的主食，但你能想象20多年不吃米饭的情形吗？郑秀文属于这一类。

早期出道的郑秀文有点婴儿肥。后来她开启了运动模式，然后一出现在舞台上就是一个瘦弱的形象，郑秀文也经常在平台上分享一些关于她运动的事情。

然而，郑秀文本人明确表示，她已经20多年没有吃过白米饭了。她觉得白米饭属于淀粉，里面没有纤维，所以会改吃小米，而且已经坚持20多年不吃白米饭了。

除了坚持不吃白米饭，郑秀文还坚持锻炼。这种情况自然是郑秀文的。即使40多岁了，她看起来还是18岁的姑娘。或许这就是运动的魅力。

可见娱乐圈的明星有这么好的身材，仅仅是因为他们自律程度高，能坚持运动，所以在这一点上，其实是很值得学习的。