3步瘦脸按摩操，恢复皮肤弹性，快速变脸。

大饼脸和肉脸是很多女生心塞的来源。360度死角能做什么？今天，边肖将教你最快的瘦脸方法——3步瘦脸按摩法，让你迅速成为小脸美女。

1，瘦脸清爽运动5分钟。

面部清爽运动-step1

Step1当面部稍湿时，用双手食指和中指按压鼻翼边缘，轻轻向外打圈。

面部清爽运动-第二步

Step2额头和下巴也由内向外打圈。

2.8分钟瘦脸按摩

面部肌肉按摩练习-step1

Step1双手捧住两张脸，右手上推，左手下拉。当运动无法继续时停止。

面部肌肉按摩练习-步骤2

Step2手回到原来的位置，指尖向上推脸，同时手掌向下推，上下推脸。重复步骤2，直到整个面部皮肤得到按摩。

3、淋巴按摩操10分钟

淋巴按摩练习-step1

Step1用大拇指按压两颌内侧，四指按压太阳穴，顺着面部线条按摩，再从中间慢慢向鬓角推。

淋巴按摩练习步骤2

Step2从眼尾到耳朵，用食指轻轻按压耳垂后面的凹陷部分——耳下腺。耳朵后面的耳下腺可以帮助皮肤排出废物。

淋巴按摩练习-步骤3

Step3从颈部往下推，体内截留的废物和水分通过淋巴排出。这三个动作可以连续重复三次。

结论:

皮肤的弹性是由像橡皮筋一样的纤维蛋白维持的。随着年龄的增长，皮肤的弹性会越来越差。如果耳朵和脖子周围的淋巴循环不畅，水分和毒素堆积过多，会对面部轮廓和皮肤健康产生影响。这也是面部轮廓松弛，双下巴的主要原因之一。淋巴按摩结合了运动和排毒的功能，以自然的方法促进皮肤的健康代谢，达到瘦脸的效果。