腰带正确佩戴方法图解

必须达到一定高度，上端需要在肋骨水平以上，下端需要在臀裂以下；腰围中线应朝向患者脊柱；穿或脱腰围时保持平躺；以一指穿腰为宜。太紧会造成呼吸困难，太松就起不到固定和制动腰椎的作用。

2.预防措施

一般佩戴时间为4-6周，但其实佩戴时间越短越好。当腰痛等不适症状缓解后，逐渐去除腰围，恢复腰部的正常活动，加强背部肌肉的功能锻炼。

扩展数据:

1，患有腰椎间盘突出、腰椎增生、脱臼、腰肌劳损、坐骨神经等腰椎疾病及术后康复治疗的人员；

2.长期从事工作、驾驶和老年腰椎退行性疾病的人群；

3.腹部肥大引起的腰疼，产后腰椎变形的女性，腰疼的人；

4.35岁以后，避免腰椎变形脱位，分担腰椎压力；

5.风寒湿痹、腰酸背痛、酸软无力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤疼痛等人群。

6、适合长途车司机等长时间保持同一姿势的工作人群。

参考资料:

百度百科-腰带