如何让腰变细？

纤细的腰身和丰满的臀部往往是男人的最爱。细腰是性感的标志。穿什么都好看，玲珑曲线女人味十足。下面就来说说如何让腰变细吧。请看下面。

01我们可以逐渐养成下班回家练扭腰的习惯。可以看剧扭腰，这样既能满足自己追剧的欲望，又能起到锻炼的作用。

每天坚持体育锻炼。仰卧起坐是瘦腰的好方法，而女性坚持做仰卧起坐对分娩有很大好处。

03呼啦圈，我们可以在超市买一个呼啦圈，没事的时候用。长期坚持也会对瘦腰有一定的作用。

多注意饮食，不要吃太多油腻的食物。过多的热量也会使我们发胖。我们应该多吃水果和蔬菜。