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- 郴州有专门的夏季减肥班吗?
郴州有专门的夏季减肥班吗?
这里有一个秘密:坚持锻炼。
详细秘籍:
有氧运动(慢跑、骑自行车、游泳、各种球类运动...),每天不少于60分钟,每周不少于5次。
关键是:坚持
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