流行舞蹈培训有哪些要素？

一.框架培训

框架训练是指身体的框架训练，一般指身体完成动作时，以身体为核心的身体框架的形状和大小的训练。身体框架的训练决定了舞蹈完成过程中舞蹈动作的幅度。训练时主要是通过反复练习刺激肌肉产生记忆。笔者根据人体的上半身和下半身介绍框架训练法。

第二，力量训练

力量训练是指身体的力量训练，一般是指身体完成动作时，以身体中部的肌肉力量为核心，传递到四肢神经末梢的肌肉力量训练。体能训练决定了舞蹈完成过程中舞蹈动作能否干净利落。

第三，线路训练

线条训练是指身体的线条训练，一般是指身体在完成动作时，以身体为核心，随着呼吸延伸到四肢神经末梢的训练。