喝普洱茶减肥科学吗？

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个方面:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成(云南产茶区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%，其耐泡性和茶浸出物达到46-50%)。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收，提高酶对腰腹脂肪的分解)。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低血脂高达30%(当然要看个人)。克雷泰伊的莫多尔医院给20名血脂过高的病人每天喝三碗云南沱茶。一个月后，发现患者的血脂几乎降低了65，438+0/4，而喝了等量其他茶的患者血脂没有明显变化。普洱茶与脂肪代谢密切相关。据研究资料显示，由于它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的曲霉菌含有少量脂肪酶，用于脂解，对脂解有效。由曲霉发酵的普洱茶能抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。减肥的效果因人而异。一般自主神经活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。所以当你减肥成功后，要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。基于中国普洱茶几千年的饮用经验，建议大家经常喝茶，但要喝有卫生和品质保证的茶。喝茶要自然，在最舒服最想喝的时候喝茶，会让你过上非常健康的生活。