芝麻粉能坚持多久？

黑芝麻粉能放多久成粉，正常情况下都可以放很久。应储存在密封良好的容器中，并储存在阴凉干燥处，防止阳光照射。如果把白芝麻炒熟晾干，会更有利于储存。经常吃芝麻可以保持皮肤嫩滑细腻。习惯性便秘的人，肠道内储存的内毒素会损伤肝脏，导致皮肤不光滑。

吃黑芝麻的好处

降低血压

引起高血压的原因有很多，其中之一就是高盐饮食。一般来说，食用盐的日摄入量不应超过6克，但很多人做不到。因此，高钾饮食非常重要。钾可以在钠被吸收到体内后将其推出。

黑芝麻粉含有丰富的钾成分，每克含钾量高，含钠量少得多，钾钠成分比例接近40:1，对控制血压、维持心脏身心健康至关重要。

黑发润发

当代科学研究证实，毛囊内黑色素代谢减少是导致白发的关键原因，总酪氨酸酶减少是病理系统之一。发现黑芝麻粉的水提取物能促进酪氨酸酶的表达，产生的色素量足以增加，使白发重新变得越来越黑。

黑芝麻粉还可以瘦身塑形。

黑芝麻粉里有蛋黄和胆碱，可以避免发胖。在绝食减肥的情况下，可以和黑芝麻粉一起服用，也可以改善肤质。

黑芝麻粉可以延缓衰老。

每克黑芝麻粉含有蛋白质21.9g、人体脂肪61.7g、钙564mg、磷368mg、铁50mg，还含有芝麻素、花生四烯酸、芝麻醇、脂肪酸、棕榈酸、聚醚、甾醇、大豆卵磷脂、维生素D、B、D、e等营养元素，正是因为黑芝麻粉含有如此丰富多彩的营养物质，才在减缓人的衰老和保健方面发挥了巨大的作用

增强免疫细胞，抵抗辐射源。

根据中医基础理论，灰黑色入肾，“肾主骨，通脑升髓”。各种辐射的危害影响身体的大脑和骨髓，损害人体的免疫系统。多吃补肾壮阳的食物，可以提高机体的免疫细胞和细胞免疫功能，可以合理的维护健康。