饮食食谱:为大学生制作饮食食谱。

2、午餐:一小碗杂粮饭，配一份营养丰富的海带汤，一份清炒青椒和土豆丝。

3.晚餐:水煮虾仁8只，洋葱豆腐一小份，焯水蔬菜一份，营养又饱满，让学生有更好的精力应对学业。

4.学生正在成长，千万不要因为盲目减肥而节食。作为父母，一定要合理安排孩子的一日三餐，让孩子在合理的饮食中减肥成功。