饮食食谱:为大学生制作饮食食谱。

1,早餐:蒸鸡蛋汤。

2、午餐:一小碗杂粮饭,配一份营养丰富的海带汤,一份清炒青椒和土豆丝。

3.晚餐:水煮虾仁8只,洋葱豆腐一小份,焯水蔬菜一份,营养又饱满,让学生有更好的精力应对学业。

4.学生正在成长,千万不要因为盲目减肥而节食。作为父母,一定要合理安排孩子的一日三餐,让孩子在合理的饮食中减肥成功。