176体重200斤,想一个月瘦60斤左右!!!!
176体重200斤,想一个月瘦60斤左右!!!!我太佩服你了!不切实际,伤害身体!
每个月瘦2~5斤!
减肥:摸一下。
足浴
关键是要养成好习惯,坚持下去!
减肥是一个漫长的过程!
然后每天走5000步!
早点吃好,中间吃好,晚上少吃点,不要零食。
节食减肥不好,伤害身体!
自己减肥
我们应该一步一步来。
养成好习惯!
锻炼很重要。
营养均衡是基础。
生命的法则是保证。
持之以恒,不放松。
下定决心不放弃
有信心
开始吧!
祝您好运