176体重200斤，想一个月瘦60斤左右！！！！

176体重200斤，想一个月瘦60斤左右！！！！我太佩服你了！不切实际，伤害身体！

每个月瘦2~5斤！

减肥:摸一下。

足浴

关键是要养成好习惯，坚持下去！

减肥是一个漫长的过程！

然后每天走5000步！

早点吃好，中间吃好，晚上少吃点，不要零食。

节食减肥不好，伤害身体！

自己减肥

我们应该一步一步来。

养成好习惯！

锻炼很重要。

营养均衡是基础。

生命的法则是保证。

持之以恒，不放松。

下定决心不放弃

有信心

开始吧！

祝您好运