我不知道早餐吃什么。你值得拥有这些简单快捷的食谱吗？

将调好的蛋糊倒在饺子皮上，开小火，煎至两面金黄，弹性压平，用刀切成你喜欢的小块，放在盘子里。肯定有水。第二部分是煎蛋。我会在鸡蛋里放卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱等等。利用煎鸡蛋的时间把吐司放进烤箱一分钟，香蕉放进微波炉一分钟。当一切都完成后，把软香蕉。能分解淀粉，将淀粉转化为易吸收的糊精和麦芽糖，促进胃肠道消化的酶。梅子，饭团的常规成分，可以刺激口腔分泌更多的唾液，使成分更容易消化。

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