我不知道早餐吃什么。你值得拥有这些简单快捷的食谱吗?

将调好的蛋糊倒在饺子皮上,开小火,煎至两面金黄,弹性压平,用刀切成你喜欢的小块,放在盘子里。肯定有水。第二部分是煎蛋。我会在鸡蛋里放卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱等等。利用煎鸡蛋的时间把吐司放进烤箱一分钟,香蕉放进微波炉一分钟。当一切都完成后,把软香蕉。能分解淀粉,将淀粉转化为易吸收的糊精和麦芽糖,促进胃肠道消化的酶。梅子,饭团的常规成分,可以刺激口腔分泌更多的唾液,使成分更容易消化。

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