吃少量土豆吸收脂肪减肥？

从消化的过程来看，土豆的主要成分是淀粉。从口腔到食道到胃和小肠，这些器官都没有脂肪。土豆到了小肠就变成了葡萄糖，然后被小肠壁的毛细血管吸收，和脂肪接触很少。所以，土豆不吸收脂肪！但是土豆营养丰富，适量食用可以增强饱腹感。少摄入能量对减肥还是有帮助的！但是最重要的还是要加强锻炼！

吃土豆有助于减肥，因为土豆吃后有饱腹感，可以让你消耗更少的能量。再加上运动，可以消耗体内的脂肪，而不是来自食物的能量！但如果你觉得土豆能吸收脂肪，吃得多，那就不好了。那只会让摄入的过多能量转化为脂肪储存起来。