女演员生完孩子如何恢复身材？用不了多久就觉得很爽了。

经常关注娱乐的人或者爱豆的人应该会发现这个现象。很多女明星在生完孩子没多久就以非常好的姿态重新出现在大众视野中，让很多人感到非常羡慕，甚至想学习女明星是如何在短时间内恢复身材的。

生完海绵宝宝出现了。在高圆圆生完宝宝后的照片里，她居然用一个西瓜挡住了自己的身材，让我们大吃一惊。最近有个真人秀，不知道你看没看。是芒果TV推出的，名字叫《新生活日记》。在这里，孕妈妈们将揭开她们快速恢复的神秘面纱。

李艾给我们分享了很多干货。第一件事就是怀孕后要坚持运动，但是运动不要太剧烈。游泳是很好的运动，所以孕期不会胖。不能因为怀孕了就什么都不做，这样孕期体重会增加很多。想要身体快速恢复，生完孩子一定要做产后修复。产后修复不仅能快速恢复你的身体，还能促进新陈代谢。对皮肤和健康都很有帮助。当然还有一些简单的运动和合理健康的饮食计划。如果可能的话，给自己制定一个计划，按时完成。

其实如果想找回身材，练瑜伽也是一个不错的方法，还能提高身体免疫力，缓解心情。只要努力，相信每个人都会有一个人人羡慕的好身材。