有些人选择吃水果来减肥。水果吃多了有什么危害？

水果的营养价值非常丰富，但是吃多了也会对人体造成伤害，因为水果中含有大量的果酸和果糖。摄入过多的果酸可能会损伤牙釉质，并可能与胃酸混合，增加消化道内的酸度，从而刺激肠道产生消化道溃疡。而且大量的果糖会使血糖升高，不利于健康。有很多性温的水果，如荔枝、菠萝、榴莲等食物。摄入可能会导致口腔和舌头疼痛，喉咙痛和其他上火现象。

吃太多水果不好。果子虽好，也不必贪。榴莲水果桃子吃多了容易上火，李子吃多了也会中毒。绿芒湿气重，吃多了非常容易湿上身。饭菜中的动能是水果给不了的，但是每个人都需要这种来自日常身体主题活动的工作能力。一直补充营养是没有用的。希望大家不要只吃水果。人们通常认为吃水果无疑对健康有益，而且越多越好，但事实并非如此。有些水果在某些情况下对某些群体是有害的，甚至是有风险的。如果处理不当，也会引发疾病，所以要掌握正确的吃水果的方法。

西瓜是很好的夏季偏方，但是糖尿病人和容易胀气的人是禁止吃西瓜的。西瓜和很多含糖量高的水果是在肠道而不是胃里消化吸收的。所以，当西瓜与这些必须经过唾液和胃消化吸收的食物一起食用时，西瓜会在胃中迅速溶解，然后逐渐变成酒精并产生气体，使人感到胃胀不适。因为以上原因，西瓜要和其他食物分开吃，空腹或吃其他食物两小时后吃。

过量食用水果会导致人体铜缺乏，导致血液中胆固醇增加，引发冠心病。所以短时间内不宜吃太多水果。还有时间吃水果，最好是早上吃。其次是中午，最后是晚上，酸性水果不宜多吃杨梅、李子、话梅等酸性水果。所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内呈酸性，一般不宜多吃；酸性水果含有鞣酸，与海鲜同食，会与蛋白质凝结，沉淀在肠内，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。