吃饱饭怎么做才能减肥？

“少吃多吃”，想吃也不用忍。那样的话，你下次会吃得更多。你不但没有瘦下来，反而会增加更多。

这个方法很有效！

而且心理也很重要。不要总想:我是不是又胖了？

最好每天都夸夸自己:我好像瘦了一点。

试试吧~ ~希望能帮到你！