苦瓜瘦身的原理，排毒瘦身怎么能错过呢？

苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠道环境、预防便秘有很大帮助。肠胃不好的人可以通过吃苦瓜来调节，一天中、晚喝一杯苦瓜汁可以促进肠胃健康，但不能超过四杯的量。

喝苦瓜汁最大的作用是消除身体水肿，排毒润肠，改善便秘。刚开始效果不会很明显。毕竟不是减肥药。长期饮用，不仅脂肪减少，你还会发现体内毒素被清除，身体变得更加健康。