柠檬温水减肥法怎么做？

1:榨汁

柠檬洗净，横切成两半，用压榨机把柠檬汁挤出来。

2:倒水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)温水，与柠檬汁混合。如果不喜欢酸味，可以多加水，大概1杯(200cc)就可以了。

搅拌

用勺子搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢喝，这样可以把热量和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

配合其他饮食食材，每天早上喝都不会腻！

菜单1:生姜×柠檬=温热激活新陈代谢。

热度:7

材料:半个柠檬，半茶匙姜末，3/4到1杯温水。

练习:

1.用榨汁机从半切的柠檬中榨出柠檬汁，倒入杯中，加入姜末。

2.慢慢倒入温水，最后用勺子搅拌混合。

2:乌梅×柠檬=铁和纤维素补充

热度:53

材料:2-3个乌梅，半个柠檬，3/4到1杯温水。

练习:

1.将乌梅用温水浸泡，洗掉表面多余的添加剂，去水后备用。

2.将柠檬切成两半，用榨汁机榨汁，倒入杯中，加入乌梅，最后用温水浸泡。3:薄荷×柠檬=双重功效防止假食欲

热度:6

材料:半个柠檬，5克薄荷叶，3/4到1杯温水。

练习:

1.将柠檬切成两半，然后榨汁，倒入杯中，然后将薄荷叶洗净，用开水冲洗干净，放入杯中。

2.最后倒入温水，搅拌浸泡。