草莓奶昔怎么做?
草莓奶昔制备方法如下:
1,将草莓和糖放入机器杯中,再放一些提前冷冻好的冰块,适合可以碎冰的料理机。
2.然后倒入牛奶。
3、根据机器的不同,选择时间开始哼唱,一般是30秒。
4、搅拌后,这个时间就可以了,然后倒入杯中。
5、还可以根据自己的喜好加入冰块、薄荷叶、吸管等装饰性食物。
草莓奶昔的好处。
1,防辐射。
之所以那么多白领喜欢吃草莓奶昔,是因为草莓奶昔有非常明显的抗辐射作用。如果每24小时需要在电脑或手机前停留十个小时以上,建议多吃草莓奶昔。有些女性因为每天在电脑前呆的时间太长,受到辐射的影响,所以皮肤变得非常敏感,出现严重的红肿或瘙痒。还有一些女性由于辐射的影响,视力大大下降。防辐射是一件非常重要的事情。除了在电脑前放绿植,经常吃草莓奶昔也比较有效。
2.促进多余脂肪的排出。
草莓奶昔的味道酸酸甜甜的,很多人减肥都不敢想象。很多女性甚至认为草莓奶昔应该是一种增肥的食物,但其实草莓奶昔是可以促进肠道蠕动的。因为草莓含有非常丰富的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,让体内多余的脂肪快速排出,自己的体型也可以变得更轻盈。对于正在减肥的女性来说,也算是暴食的时候。