草莓奶昔怎么做？

1，将草莓和糖放入机器杯中，再放一些提前冷冻好的冰块，适合可以碎冰的料理机。

2.然后倒入牛奶。

3、根据机器的不同，选择时间开始哼唱，一般是30秒。

4、搅拌后，这个时间就可以了，然后倒入杯中。

5、还可以根据自己的喜好加入冰块、薄荷叶、吸管等装饰性食物。

草莓奶昔的好处。

1，防辐射。

之所以那么多白领喜欢吃草莓奶昔，是因为草莓奶昔有非常明显的抗辐射作用。如果每24小时需要在电脑或手机前停留十个小时以上，建议多吃草莓奶昔。有些女性因为每天在电脑前呆的时间太长，受到辐射的影响，所以皮肤变得非常敏感，出现严重的红肿或瘙痒。还有一些女性由于辐射的影响，视力大大下降。防辐射是一件非常重要的事情。除了在电脑前放绿植，经常吃草莓奶昔也比较有效。

2.促进多余脂肪的排出。

草莓奶昔的味道酸酸甜甜的，很多人减肥都不敢想象。很多女性甚至认为草莓奶昔应该是一种增肥的食物，但其实草莓奶昔是可以促进肠道蠕动的。因为草莓含有非常丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，让体内多余的脂肪快速排出，自己的体型也可以变得更轻盈。对于正在减肥的女性来说，也算是暴食的时候。