节食减肥和吃一顿松果餐有什么区别？

区别很大。节食是非常不科学的，也是有害的。因为在没有任何营养摄入的情况下，会对人体的主要器官造成损伤。松谷餐是一种均衡的饮食，均衡的营养，使人体能吃到足够的日常营养，还能减少过量的摄入。