减肥一个多月了,瘦了20斤还没瘦下来。发生了什么事?早餐吃个油条酥脆的鸡蛋饼,中午和晚上吃凉粉。

正常,属于停滞期。至少半个月到1个月,你的身体瘦的很少,因为这期间没有快速消耗的脂肪,开始考虑肌肉改造。除此之外,还要适当吃肉、牛肉、鸡蛋,保证身体对蛋白质的摄入。

不用担心,过了这个月,你的身体会开始瘦下来,但是瘦不瘦就不好说了,因为肌肉还是有重量的。所以,从现在开始,不看体重,看身材。