绿茶有哪些功效？

功效和功能

抗衰老、抗菌、降血脂和减肥

绿茶是应用最广泛的一种茶，是通过采摘茶树的新叶或新芽，杀青，整形，干燥而成。茶汤清澈、芳香、醇厚，具有抗衰老、抗菌、降血脂、减肥的功效。1，抗衰老:绿茶中含有大量的抗氧化剂，有助于抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，能有效清除体内多余的自由基，防止它们对人体造成伤害。绿茶中的儿茶素能提高其活性，有助于清除自由基。2、抗菌:绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质，对某些细菌有抑制作用，不破坏肠道内有益菌的繁殖，具有整肠作用。3.降血脂:绿茶能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白的含量，能提高高密度脂蛋白胆固醇的含量。黄酮类化合物还具有抗氧化作用，可防止血液凝固和血小板聚集，有效预防心血管疾病。4、瘦身:绿茶中含有茶碱和咖啡因，减少体内脂肪细胞的堆积，达到瘦身减肥的目的。