春节吃海喝胖怎么办？

这是最好的办法。清肠瑜伽，找一个可以充分休息的日子，不要吃任何东西，包括果汁，只喝白开水或者绿茶。前一天要做好清肠的准备，三餐量要减少，不然第二天肯定饿死。第三天，恢复饮食，尽量从流质食物开始。最好是小米粥、菜粥，能快速补充营养，暖胃。三餐的量要少，六成就够了。以后慢慢恢复正常饮食。一周一次，基本上两次就差不多了。

这种方法既能减掉速生的肉，又能保护肠胃。