鬼舞能减腿吗?
是的。
1、沙狐舞又称墨尔本鬼舞,起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量舞。这是一种洗牌舞步,动作快速有力,音乐铿锵有力,舞蹈动感活力,现场渲染力极强。
2.洗牌舞有很多种风格,每种风格的性质都不一样。有些人只知道洗牌舞飘走,其实不然。舞者需要坚持和耐力才能理解这种舞蹈的精髓。
3.动作简洁、快速、有力,节奏感强,主要表现为一种自由度高、个性十足的即兴表演,通过脚的快速切换、滑、踢、踩、转来完成。
4.这种高强度的舞蹈消耗的能量比较多,对切掉腿部脂肪很有帮助。