鬼舞能减腿吗？

1、沙狐舞又称墨尔本鬼舞，起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量舞。这是一种洗牌舞步，动作快速有力，音乐铿锵有力，舞蹈动感活力，现场渲染力极强。

2.洗牌舞有很多种风格，每种风格的性质都不一样。有些人只知道洗牌舞飘走，其实不然。舞者需要坚持和耐力才能理解这种舞蹈的精髓。

3.动作简洁、快速、有力，节奏感强，主要表现为一种自由度高、个性十足的即兴表演，通过脚的快速切换、滑、踢、踩、转来完成。

4.这种高强度的舞蹈消耗的能量比较多，对切掉腿部脂肪很有帮助。