有多少人才算基数大？为什么这种人减肥这么难？

一般来说，大基数的身体质量指数值大于23，小基数的小于22.9。其中，基数大的人通常被归为肥胖和超重，基数小的人被归为正常和偏瘦。

这个统计指标看似简单，但实际上身体质量指数与肌肉量、脂肪含量等其他因素有关，所以把多人作为一个大基数来统计是一个非常灵活的概念。但总的来说，如果一个人胖到别人看起来很大，那么他/她就可以算作一个很大的基数人群。

这类人很难选择性减肥的原因有很多。最重要的是他们的新陈代谢慢，所以维持正常机能需要的热量比别人少。另一个原因是基数大的人可能已经适应了高热量的摄入。一旦他们减少热量摄入，他们的身体就会开始储存更多的脂肪来应对热量的缺乏。这意味着他们可能不得不反复尝试不同的饮食和锻炼计划，以找到适合自己的方法。

其实我也是人口多。我试过很多减肥的方法，包括节食和剧烈运动项目。但是，这种一夜之间减肥的方式并不可取。只要多吃一点，马上就会反弹，所以我重新制定了自己的饮食计划和运动模式。在这个过程中，我也和Celeste合作过。一顿饭后，我成功减肥了。这可能需要一些时间和耐心，但减肥的方法很容易。

如果你也是大人群，建议你根据自己的身体状况制定减肥策略，不要半途而废。