我12岁的姑娘怎么还没来月经？
第一次月经称为初潮。有的姑娘来得早，有的姑娘来得晚。时间主要和营养、体质、环境有关。国内最近的一项调查显示，女生月经初潮平均年龄约为13岁，最早年龄可约为9-10岁，最晚年龄可约为18-19岁。正常情况下，月经周期一般在22-32天内，大部分在28天左右。正常的月经持续时间一般是3-7天，但大部分是4-5天。月经刚来月经周期不规律是正常的，一年后就好了，不用担心这个问题。由于我国中小学生忽视青春期健康教育，许多母亲对青春期健康知识了解不多，女孩往往对突然到来的月经初潮感到恐慌，不知如何是好，造成强烈的心理冲突，影响学习和生活。那么我们怎么看待月经呢？
月经期间出现一些情绪变化是正常的，因为月经会引起体内分泌的变化。由于很多女生的内分泌并不完善，体内的雌孕激素分泌失衡，往往伴随着经期周期性的情绪变化，如烦躁、紧张、焦虑、抑郁等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度身体不适反应，所以要保持良好的心情，不要轻易发脾气，否则可能会导致月经异常，如月经量少、痛经、闭经等。，这会影响我们的健康。遇到烦心事最好出去走走，听听音乐。
心理学家把月经初潮后1-2年称为“危险年龄期”。也就是说，性功能的成熟唤醒了女生的性意识，开始萌发对性和性知识的兴趣，开始关注异性，渴望与异性交流。这些其实都是青春期正常的心理反应，没必要为此自责，但也要正确认识这种心理需求，否则可能会因为这种无知的性意识走一些弯路，影响学习和生活。由于月经期间大脑兴奋性降低、盆腔出血、宫颈张开等生理变化，可导致身体抵抗力下降，易感染疾病，影响健康和未来生育，所以女生要注意经期卫生。主要从以下几个方面:(1)经期可以正常学习，但一定要避免身心过度劳累；经期可以照常上体育课，但是不要做剧烈运动。
(2)注意防寒保暖。因为冷刺激可能引起子宫和盆腔血管过度收缩，导致痛经或月经紊乱。所以经期最好不要吃冷饮，不要用冷水洗衣服，不要洗冷水澡，下雨天要打伞，以免淋湿。(3)饮食。经期最好不要吃辛辣食物。
(4)保持健康。因为血液是细菌最好的培养基，所以女生在经期一定要每天清洗一次外阴，但不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。洗澡的时候要淋浴。月经期间不能游泳。卫生巾要柔软、清洁、消毒、吸水，勤换卫生巾。
总之，平静愉快地对待月经现象，注意经期卫生，身体和心理的不适很少发生。