肾不好会游泳吗？游泳对肾脏有什么影响？

游泳对肾脏没有影响，肾脏不好也不会影响游泳的表现，所以肾脏不好可以游泳。

2游泳对肾脏有什么影响？1.增强代谢功能。在游泳过程中，肾脏排泄更多的代谢废物，如尿素和尿肌酐。肾脏为了保证身体内环境的稳定，会加速乳酸和脂肪代谢物的排泄，从而保证运动能力。

2.在增强重吸收的运动过程中，当汗液增多时，体内的水分就会减少。为了维持水和盐，肾脏会增加对这些物质的重吸收。

3肾气不好怎么游泳？从1和低频开始，循序渐进。肾不好刚开始游泳时，应以低频率开始，逐渐增加到3-4次/周。运动强度应根据患者的运动耐受力，逐步增加。锻炼的持续时间应视患者的健康和身体状况而定，并逐渐延长。

2.配备监测设备，建议配备心率带和运动手表，随时监测运动时的心率和能量消耗，及时掌握运动量。

3.把握好运动强度。通常以心率、运动后血压和恢复状态作为判断运动强度的指标。对于肾功能和血压正常的患者，心率应为普通人有氧心率范围的75%-100%。

4游泳对身体的好处1，增强抵抗力游泳池的水温通常比体温低10摄氏度左右，在这个温度下运动的能量消耗非常高。为了平衡体内寒热，补充热量，神经系统快速反应，加快人体新陈代谢，增强机体对外界的适应能力。因为体温调节能力提高了，不容易感冒，从而提高了对疾病的抵抗力和免疫力。

2、可以减肥。因为水上运动要克服阻力，所以在水中同样的运动消耗更多的能量，同时身体在水中辐射更多的热量，可以消耗更多的热量。并且可以为肥胖和有关节损伤的人减轻负荷，顺利完成减肥健身的运动。

3.调节心血管水温刺激热量调节和血液循环。水压和阻力可以增强心脏和血液的循环，强化心房和心室的肌肉组织，逐渐增加心腔容积，增加每搏输出量，但可以改善整个血液循环系统，所以血压值变得更有利；血管的弹性也有所改善。

4、提高肺活量游泳时，肺部接受水压和低温刺激，呼吸深度增加，比陆地上大十倍，可促进呼吸肌的发育，增加肺活量。