青春期男生如何瘦脸、瘦大腿、瘦小腿？

1.买荷叶水喝，就是普通药店有卖的。干荷叶很便宜。用水浸泡，饭前一小时饮用。只能喝第一次冲泡的水，然后换上新的干荷叶。冲泡两次以上就没有效果了。

限制食欲

3.多运动，试试慢跑，有氧运动30分钟以上。

然后你要注意饮食，不要吃太多肉，比如鸡胸肉，多吃水果蔬菜，最重要的是多喝水，晚上不要吃夜宵。

加油！