每天早晚爬楼梯。多久可以减肥？

我个人认为爬楼梯是一项非常累人的运动。我害怕一步一步的爬楼梯，腿部肌肉处于紧绷状态，会很酸痛。经常爬楼梯，小腹会觉得胀胀的。每次爬五楼都会气喘吁吁，汗流浃背。这个时候脂肪在慢慢燃烧，我必须坚持，所以还是很累。瘦？站着？美容的同时，减肥会更快，美容是目前为止减肥最快的，比单纯爬楼梯容易得多，平时保持清淡饮食。